الخميس، 8 مايو 2014

التعامل مع الغضب


لا بأس ببعض الردود الجادة و ليست الدرامية مثل : لا أصدق ! لا انت مش كدة .. انت أحسن من كدة .. استعذ بالله دا نزع شيطاني و هيروح
و هكذا ..
مثل هذه الردود التي يقول لسان حالها ( أنني أراك أفضل من ذلك ، """وليس""" لقد ظهرت على حقيقتك ! ) ..
- تقوم بامتصاص غضب الطرف الآخر 
- بها رسالة عميقة للطرف الآخر ذات وجهين
أحداهما يهدده بفقدان الحب و القبول و الإحترام و التقدير اذا تمادى في هذا التصرف ،
و الوجه الآخر يشجعه على أن يكون عند حسن ظن شريكه و بالتالي لن يعتاد البذاءة في القول.
- بالإضافة إلى أنه لن تُحسب عليك أية أخطاء مما يدفع الطرف الآخر للإعتذار لفظاً أو سلوكاً.


أفضل رد على الشريك الغاضب هو الصمـت و الاستعاذة بالله من الشيطان.. و لاحظ دائماً أن رد فعلك على كلمة او تصرف غاضب هو ما سيُحد أو يؤجج انفعال الغضـب.

من الآن أوصي نفسك بالصمت و ( الوعي ) عند التعامل مع عزيز غاضب .. و بعد العودة لحالة الهدوء يمكن النقاش .



.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق