الإهتمام و تخصيص الوقت

الإهتمام أن تسمح لنفسك أن تعيش في عالم شريكك بعض الوقت ـ أن تتناسى لبعض الوقت ضغوط العمل و متطلبات الحياة و صعوبة المعيشة و تخلص وقتا لتكون بكامل وجدانك مع شريك حياتك ، تعيره إنتباهك ، تسأله عن أحواله و ما يشغل باله ، تسمعه يتحدث عما يجول في خاطره ، تتعاطف معه ، إذا شعر بالحزن تأثرت و إحتضنت همه و خففت عنه ، و إذا شعر بالسعادة فرحت معه و لأجله و تمنيت له دوامها.

الإهتمام هو روح الحب .. فلا يمكن أن ينموا حب بدون إهتمام متبادل . و هو مصطلح لا يختلف معناه عند كل من الشريك الزوج و الشريكة الزوجة و لكنه غذاء لا تكتفي منه المرأة.
فالإهتمام عند المرأة هو الأحاديث الخاصة الدافئة ، هو تحقيق المعية الحقيقية ! أي أن تشعرهي بأن زوجها الآن بكامل قلبه و عقله معها ، يعير كل قولة و فعله منها أهمية قصوى و يشعرها كم يحبها و كم هي مهمة في حياته .
و كذلك الإهتمام عند الرجل أن يشعر أن زوجته تعطيه كامل إنتباهها بالعقل و القلب و الوجدان تستمع إليه و كأنه يتلوا آيات من الكتاب ! ، تتفهم ما يود قوله و تدعمه نفسيا و تشعره كم تحتاج اليه و كم هي ممتنة لما يبذله من جهد لإسعادها .

كثير من الأزواج يشكون قلة الإهتمام العاطفي و خاصة الزوجات فهن يحتجن إلى الإهتمام أكثر بحكم عاطفيتهن التي فطرن عليها ، فتحتاج المرأة أن يطمئنها زوجها بإستمرار أنها محبوبته الأولى أنها وحدها تكفي لتملأ قلبه وانها عندما تكون معه فهي أهم من العمل والتلفاز و الأصدقاء .
وصدقني ؛ المرأة عندما يمنحها زوجها بعض الوقت لا يهمها ماهية الحديث ، فهي تستمتع بالمعية أكثر من الحديث نفسه !
و كذلك الرجل ، يحتاج دائما أن يشعر أنه يملك كل حواس زوجته عندما يتحدث إليها .

وفي الإهتمام و التواصل و المعية .. أجرت مؤسسة Relate (أكبر مؤسسة إنجليزية في أبحاث العلاقات الزوجية ) دراسات حول السبب الأول للمشكلات الزوجية فكانت معظم الإجابات" فقر الإتصال و التواصل" أي أن الزوجين إما أنهم لا يقضون أوقاتا يتحدثون مع بعضهم البعض أو أنهم عندما يتواجدا معا يتواجدا جسديا فقط ويكون أحدهم مطرق بذهنه في مطارح قاصية ؛ فلا يحدث ذلك التواصل المقصود الناتج عن الإهتمام.

و تشير دراسات أخرى إلى أن واحدة من بين 5 نساء في العالم يتشاجرن مع أزواجهن بسبب عدم تحدثهم معهن، كما أن 30% من الرجال يعترفون بأن أحد أهم أسباب عراكهم مع زوجاتهم هو عدم التواصل.

التواصل العاطفي من خلال لغة الإهتمام فن ، و لكي تجيده لابد أن تكون ودودا و مستمعا جيدا.

دعني أخبرك بما يثير عجبك صديقي القارئ أن البعض يعتقد أنه طالما هناك أذنين سليمتين على جانبي رأسه فهو يستطيع أن يسمع ! .. الإستماع أكبر من وجود أذنين .

"أنا أسمعك" عبارة لا بد ان ينطقها لسان حال لا لسان مقال . أي ينبغي أن ينطق سلوكك و إيماءاتك الجسدية قائلة : "أنني أركز تركيزا تاما على ما تقوله و كل كلمة لها عندي قيمتها."
( تعلم فنون الإصغاء و الإستماع الفعال )


و هذه الفنون أثمن عوامل نجاح العلاقات ففيها تكمن قوة كفيلة بأن تبعد عنك شبح التعاسة الزوجية بمقدار كافي .


فإذا كنت من المقصرين في إستخدام هذه اللغة فعليك أن توجد وقتا تخصصه لمحادثات دافئة خاصة ، تسأل فيها شريكك عن يومه و عما يغضبه منك و يسعده و عن أحلامه و غيرها من الأسئلة التي من شأنها أن تعيد القرب و تقوي التواصل بينكما من جديد .

جواهر**

1- إهتمامك العاطفي بشريكك و عائلتك يساوي النجاح في الحياة و السعادة و ما يلحق بهما .
2- الإهتمام يعني أن تكون مستمعا جيدا و أن تخصص وقتا لتكون بكامل تركيزك و إحساسك مع شريك حياتك بعيدا عن التلفاز و غيره و أن تسأل عن أحوال شريكك و لا تذر .. هذا يعني أنك مهتم به و بشئونه أيضا .

حقيقة علمية و نفسية

حقيقة علمية

الكروموسوم الخاص بالأب هو الذي يحدد نوع الجنس الذي سنكون عليه ( ذكر - أنثى ) و تقوم الهرمونات طوال الوقت بـإعدادنا لذلك

حقيقة نفسية
معاملتك لإبنتك/ زوجتك على أنها إمرأأأة يزيد من صفاتها الأنثوية
و العكـس
!
في حين تربية إبنتك تربية ذكورية تسبب لها المعاناة النفسية فيما بعد
إذ أنها ستكون أنثى فسيولوجيا و هرمونيا و لكنها ستميل إلى معيشة نفسية الذكور لأنها تحمل في طياتها عقلية ذكورية زرعها والدها و والدتها داخلها
هذه المرأة تشعر بمرارة لهذا الإنقسام و كثيرا ما تتمنى لأن تصبح رجلاً و لكنا مطلوب منها أن تؤدي دور الأنثى ولكنها تكره ذلك و تحقد على الرجل و لكنها مضطرة لأن تتزوج و تحمل و تلد و ترضع الوليد و ستفعل
و عندما تتزوج ستميل إلى قيادة الأسرة و فرض الرأي و في الغالب زيجاتها فاشلة لأن لا يوجد رجل يقبل بتهميش دوره في الحياة


كي تستمر هذه المرأة كزوجة تحتاج إلى رجل متواضع في قدراته ، ضعيف الشخصية نوعا ما و يقبل بأن يكون تابعاً !


و هو رجل في الغالب رباه أبواه وسط إناث فإستقى من هذه التربية !


فلنكن حذرين و لنصقل معاني الرجولة و الأنوثة منذ الصغر إتقاء لأمراض نفسية خفية في غنى عنها

البكــاء سر الصحـة النفسيـة !


من المعروف أن كلاً من الرجل و المرأة
يحمـل الهرمونين : الإستروجين و التستوستيرون
عندما يغلب التستوستيرون و يكون أضعاف الإستروجين في الجسم .. تسود صفات الذكورة
و عندما يغلب الإستروجين تسود صفات الأنوثة

هرمون التستوستيرون ؛ إذا زاد مستواه عن المستوىالطبيعي ( سواء في الرجل أو المرأة ) يسبب تنامي التصرف العدواني

يزيد مستوى التستوستيرون عن مستواه الطبيعي في الجنسين عندما يتعرض الشخص لضغوط نفسية غير معتادة

و طرق تخفيف مستوى التستوستيرون
طريقتين
نذكر منها واحدة : و هـي البكـــاء

كلما أمكننا ذرف المزيد من الدمـوع فإننا نعيد بذلك توازن مستويات هرمون ( التستوستيرون ) إلى وضعه الطبيعي

و لـذلـك نشعـر بالـراحـة و يقـل الشعور بالغضب بعـد البكـاء

و أعجبني تشبيه في كتـاب إخلع رداء التوتر للكاتبـة لويـس ليفي عندمـا قالـت

البكـاء يشبـه إخــراج القمـامـة مـن منـزلـك
!!

فهي دعوة للبكـاء للـرجـال قبـل النسـاء
لأن النسـاء لا يجدن صعوبـة في البكاء !

* ملحوظة: في مجتمعاتنا تربينا على أن بكاء الرجل ضعف !! .. و أنه لا يفترض به ذلك
على الرغم من أن البكاء رخصة منحها الله لك !! و شئ طبيعي ، منعه سيؤثر سلبيا على الجسم
إذا كان الرجال يجدون حرجاً في البكاء امام أحد أو حتى أمام زوجاتهم ، فلا ضير في ذرف بعض الدموع بمفردك
فهذا حق نفسك عليك ؛ ألا تحملها فوق طاقتها

حبيبان من أهل الإسلام

نتغنـى كثيراً بـحكايات قيس و ليلى
و روميو و جيولييت
ذات النهايات المأسوية !!
و نعتبرها قمة الحب الإنساني

أنظروا إلى الحبيبين سيدنا علي ( كرم الله و جهه ) و زوجتـــــه فاطمة رضي الله عنهما
كم كـان يحبـهـا و يغار عليهـا
حتى من : الســواك !! الخاص بهـا !

دخـل عليهـا فـوجد في فَمِــها السواك
فقـال:

ظَـفِرتَ يَا عُوْد الأَراكَ بِثَغْـرِهَـا :. أَمَـا خِفْـتَ يـا عُـود الأَراكَ أَنْ أَرَاك؟!
لَو كُنْـتَ مِـن أَهْـلْ القِتَـال قَتَلْتُـكَ :. مَا فَـازَ مِنْهـا يَا سِوَاكَ سِــوَاك
!


تخيلوا معي
كيف كانت وقع هذه الكلمات على السيدة فاطمة رضي الله عنها و كم تغبطهـا بنـات حواء علـى هذا؟
رغـم الفقـر و الجهـاد وحمـل هم الدعـوة ، لـم يبخـل علـى زوجـتـه بمغازلة صغيرة .. من صدقهـا خلدهـا التـاريخ !
لا تبخسـوا حـق زوجـاتكم فـي
الـ كلمـة الـحـلـو ة

♥

لماذا لا يتذكر الرجال و يستحيل أن تنسى النساء؟

لمـاذا يصف الرجـال النسـاء بأنهـن ذوات ذاكـرة سوداء !
لا تنسـى؟

و لماذا تظل المرأة متـذكـرة الإسـاءة و لا تنسـاهـا في حيـن أن الرجـل ينسـاها بسـرعـة !؟

الأمـر هذه المـرة لا يتعلـق بالقلـوب البيضاء و لا السوداء
الأمر يتعلـق بالهـرمونـات !!

قالهـا اللـه تعـالـى " فليـس الذكـر كالأنثـى "
و كـل يـوم نكتـشـف فرق جديـد بيـن التركيـب البيولوجـي و التفاعـلات الكيميـائية و الإستجـابات العصبيـة و النفسيـة بين الرجـل و المـرأة

قد نتفـق في هيئـة البشـر كرجـال و نسـاء و لكننـا من الداخـل نختـــلـــف بشكـل عجيـب !

فـي الأوقـات العصيبـة تفـرز الغدة الكظريـة هرمون الإدرينالين الذي يهيؤنا للتكيف مع الحـالة
و أثنـاء التوتـر تفرز هرمـون آخر يسمــى: الكـورتيـزول

وظيفـة الكـورتيزول كالتـالي : 1- المحافظة على مستويـات السكـر في الدم في حالة الضغوط
2- يساعـد في الحفظ و التذكـر و تخـزين المعلـومـات

و دعـونـا نتفق أيضـا أن الرجال يفرز لديهـم هـرمون جنسي يسمى التستوستيرون .... و في الجهـة المقـابلـة في النساـء يفرز البروجستـرون و الإستروجيـن ( الإستروجين بالإضافة إلى زيادة الخصوبة ؛ يعمل على تنشيط العديد من الخلايا العصبية )

ماذا يحدث عنـدمـا يقع الرجـل / المرأة تحت ضغـط؟
في الرجـل
يقوم التستيوستيرون في الرجـل بإعاقـة تأثيـر الكورتيزول ( الذي يساعد على تخزين المعلومـات في لذاكـرة )

و في المرأة
الإستروجين يعمل على تنشيط الذاكرة و مستقبلات الكورتيزول و
يقوم البروجسترون بتشجيـع الكورتيزول في تأثيره و لـذا تجـد أن النسـاء لا تتأثر بطريقة أعلـى بالأحداث الغير سـارة فحسـب
إنمـا لا تذهـب من ذاكـرتها بسهـولة أيضـاً

!!

و لا يشذ هرمون الكورتيزول عن قاعدة " ما يزيد عـن حده ينقلب لضده " فتجـده إن زاد عـن مستوى معيـن للجسـم يؤثـر سلبيـا جداً علـى الذاكـرة و العمليـات المعـرفيـة



* كتاب
Why men never remember & women never forget ?

كيف أتعرف على الفتاة التي تقدمت لها؟

فيمَ أتحدث أنا و خطيبتي؟

اللقاء الأول أو اذا إستلزم الأمر أكثر من لقاء ، هناك أمور أساسية يجب التحدث بشأنها و معرفتها

منهـا:

معـرفـة السـن و الأسـرة ( عدد أفراها - وظائفهم - ترتيبه بين إخوته - أقرب أخ / أخت لقلبه منهم - لمـاذ؟ ( أكيد ستكون صفة جيدة يحبها/ تحبها  إلتقطها بذكـاء و تذكـرهـا دائمـاً )
لي صديقة كانت تسأل الشاب المتقدم لها عن الإسم أو اللقب الذي يلقبه به أصدقاؤه !!  و لها وجهة نظر في ذلك
أن لها صديقة هي الأخرى تزوجت من رجل جيد و لكن له لقب غير جيد على الإطلاق مصاحب لإسمه بين من يعرفونه .. فكانت عندما تسمعهم ينادونه به  كانت تشعر بإحراج شديد .. فصارت صديقتي تسأل كل شاب يتقدم عن لقبه أولا  و على الرغم من إستغراب الشاب في البداية من السؤال الغير متوقع  إلا أنه لابد أن يجيب .

معرفة الوظيفة و كمية الوقت الذي يقضيه بها ، و هل يحب وظيفته ام لا ، و هل يواجه مشاكل فيها أم الأمور جيدة
و هل ينوي تغيير وظيفته أم لا يفكر بذلك و هذا يفيد معرفته حتى لا تحدث مفاجآت مستقبلية
و لا يفوتك معرفة الراتب  و كيف يخطط لحياته ماديا , و لكن لا يفضل سؤال الراتب من أول الجلسة أو اللقاء حتى لا يؤخذ عنك إنطباع المادية

يمكنك السؤال عن  ظروف الشقة من حيث المكان و السعة و التقسيم  و طبيعة السكن ( إيجار / تمليك )  و هل ينتوي المعيشة في وسط أهله ( بيت عائلة ) أم في مكان منفصل. و كل إنسان على حسب ظروفه لكن معظم الناس لا تحب و لا تحبذ المعيشة مع الأهل لما تجلبه من ( تطفل على الخصوصيات أو مشاحنات مع زوجات الأخ أو الحماة بسبب غيرة النساء من بعضهن أو مشاكل بسبب الشراكة المادية في عدة أمور  و غيرها )

كل ما سبق يمكن لأهل العروس ( والد الفتاة أو والدتها ) سؤاله للشاب  و هذا ما يهم الأهل في الغالب: الإطمئنان على  إستقرار  و راحة إبنتهم .
  و يجب السؤال عـــــن الشاب المتقدم من ناحية علاقته بالدين .. هل يصلي ؟ كيف هي أخلاقه مع أهله و جيرانه و أصدقائه و تذكروا دائما من يضيع حق الله أقدر على أن يضيع ما دونه.

كانت أسئلة الأهل للشاب المتقدم هي التي تكون الإطار العام للصورة

ماذا عن التفاصيل الخاصة؟

التفاصيل تنجبها هذه الأسئلة التي يتبادلهـــا الشاب و الفتاة

* إسال عن المواصفات التي يتمناها كل منهم في شريك حياته

* و ما هي أهم الصفات التي لا يمكن التخلي عنها أبدا .. و ما هي الصفات التي حبذا تكون موجودة و إذا غير موجودة فلن يتسبب غيابها في مشكلة

* إسأل عن هدفه من الزواج؟ لماذا يتزوج؟ لأن معرفة دوافع الزواج هي بمثابة مفاتيح نجاح الزواج إذا فطنت لها
لأن إذا تزوج أحدهم و لم يجد الذي تزوج لأجله لن يستمر أو على الأقل سيلازمه شعور النقص و التعاسة.

* يمكن للفتاة أن تسأله عن رؤيته للزواج و رؤيته للمرأة و منه تستشف كيف هي نظرته للمرأة .. دونية؟ أم تقدير؟ متحامل عليها ؟ أم عادل؟

و كذلك يمكن للشاب أن يسأل الفتاة عن رؤيتها للزواج .. ماذا يمثل لها ؟ و كيف ترى الرجل ؟

* يمكن للفتاة أن تسأل عن التدخين؟ و إذا كان مدخنا هل ينتوي ترك التدخين أم أنه لن يفعل؟

* يمكن للفتاة السؤال عن صداقاته .. هل لديه صداقات نسائية ( و هو أمر غير شرعي ) و كذلك التعبير بحسم عن موقفك تجاه ذلك

* ماذا يحب و ماذا يكره و ما هو الشئ المقدس في حياته؟  و ما هي إهتماماته/ ـهـا من حيـث الطعـام و الشـراب و الـعادات و الشخصيات العامـة و غيرهـا
و مـاهي الهويـات؟ 

و يمكنك أن تستشف هل تتفق ميوله معك أم لا
هل لديه ثقافة إختلاف إذا إختلف معك في شئ أم لا توجد تلك المرونة

هل لديـه لغـة حوار ؟ ستمكنك من التفاهم معه مستقبلاً أم يبدوا أنه متعباً
هل يفرض رأيه؟ أم يتقبل الرأي الآخـر؟

( وجود لغة حـوار تنقذ كثير من الزواجات من مشاكل كبيرة)

* يمكنك السؤال عن الأطفال؟  ما هي تجاربه مع الأطفال؟ أولاد الأخت أو الأخ مثلا ؟

هل يحبهم الطرف الآخر أم ينزعج منهم؟
و كيف ينوي أن يربي أطفاله؟

* و غيرها من الأسئلة

ملاحظات



* لا تأخذ الموضوع كأنه إمتحان ، خذ الأمور ببساطة و لا تجعل من أمامك يشعر أنه في إستجواب أو تحقيق مما يجعله يمل أو يشعر أنه يود أن يغادر بأسرع وقت !

* إذا أحسست أن الحديث جدي بشكل أكثر من المطلوب .. يمكنك السؤال عن المواقف الطريفة التي حدثت في حياته فسيخفف ذلك من جدية الحديث و أيضا الضحك يذيب الحاجز الجليدي فتصبح هناك ألفة أكثر


* قيام الفتاة بطرح أسئلة كهذه من حقها و لا ينقص من قدرها و لا حيائها شيئا و لكن كل شئ يتوقف على الطريقة التي يجب أن تكون كلها حياء و رقة ولطف و بدون تجهم .





ــ هناك مواضيع يجب الحسم فيها في فترة الخطوبة:

- عمل الزوجة و مصير راتبها .

- المساعدة في بعض الأعمال المنزلية خاصة التي تحتاج لمجهود عضلي لا تقدر عليه المرأة وحدها .

- شكل علاقات و نشاط كل طرف بعد الزواج .

و بهذا يتم التعارف و توضيح معالم الصورة
و الموافقة أو عدم الموافقة تبنى على ( القبول و التفاهم العقلي و الروحي في التعارف - السؤال عن الشاب / الفتاة ( الإستشارة ) - الإستخـارة )

-- أما إذا كان الشاب و الفتاة يعرفون بعضهم بأي شكل من الأشكال قبل أن يتقدم لها .. فسيعرفون ماذا يمكن  إختزاله من تلك الأسئلة و ماذا فاتهم منها؟ و ماذا لابد من الإتفاق فيه أو عليه؟

وفقنا الله و إياكم

محظور التحدث في هذه المواضيع ~ في الخطوبة

هناك مواضيح يحذر تناولها خلال فترة الخطوبة

1- الحديث عن الجنس: ينبغي تجنب الحديث عن الجنس لأسباب عدة أولا لأنه حرام و ثانيا لأنه في الغالب لا يتوقف عند الحديث و من جهة أخرى ينال التفكير من هذا الجانب بعدها كثيرا فيجعل الإنسان غير دقيق أو منطقي في قراراته أو يشعر بإنجذاب قوي غريزي لا يعطه الفرصة للتفكير في بعض الأمور التي تحتاج إتفاق و حسم

كذلك قد يشك الخطيب في خطيبته بسبب تجاوبها معه و إن كان هو المُلح على فتح الموضوع

أضف إلى ذلك أنه إذا لم توفق خطبتهم و تم الإنفصال .. سينظر كل منهم إلى نفسه نظرة فيها إحتقار ذاتي و خاصة الفتاة

كما أنه يمكن أن يؤثر على سمعة البنت إذا لم يكن الشاب أمينا

يمكن الحديث حول الجنس فقط قبل الزفاف بأيام كنوع من أنواع التأهيل النفسي و هو أيضا تحده حدود .

2- المشاكل الأسرية و بعض مشاعر الكره

إذا كانت هناك بعض مشاعر الكره لأحد الأفراد في العائلة بسبب سوء معاملته لك فلا تتفوه بها أمام خطيبك/تك

فذلك قد يثير الريبة في صدره و قد تراوده الشكوك بأن ذلك الشخص لا يحفظ سر بيته ففي الغالب لن يفعل معي أيضا

3- التجارب السابقة

لا ينبغي سرد التجارب القديمة لأن ذلك لا يفعل شئ إلا أنه يربي الشك الذي ستجد فيما بعد أن سببه هي معرفته بتلك القصص القديمة

حتى إذا كانت خطبة رسمية سابقة فهنا يجب التحدث بحذر شديد إن لزم الأمر

!

النضج العاطفي

سألتها ماذا تتمنين من شريك حياتك؟
قالت أن يكون ناضج عاطفيا
!

ما معنى ناضج عاطفيا؟

النضج العاطفي هو العمق الذي يسمح بإحتواء الآخر عاطفيا و فهم شعوره جيدا و كذلك ردود أفعاله

كيف يكون؟
الشريك الناضج عاطفيا يجمع بين الرومانسية و الواقعية إذ هو يعرف كيف يتعامل مع الواقع و يضفي عليه بعض الرومانسية .. لا أن يعيش الواقع بكل جدية فقط و لا أن يكون خيالي و حالم و رومانسي فقط !!
يستطيع إحتواء شريكه و  التحكم في إنفعالاته و ردود أفعاله ، لذا من صفاته القدرة على الصبر و ضبط النفس
الشريك الناضج أيضا حذق و لماح يستطيع أن يعبر عن مشاعره بسهولة و  يفهم حتى بغير لغة الكلام.
أيضا يستطيع تحفيز مشاعر شريكه و قادر على إشباعه عاطفيا

و بالتالي يكون الغير ناضج العاطفيا  حساس بطريقة مفرطة - غيور جدا - غير قادر على تقبل الإنتقاد - سريع الغضب - غير قادر على تأجيل رغباته و يهمه الحصول على الشئ
فورا و يتصرف أحيانا بعقلية طفولية

هل يرتبط النضج العاطفي بالنضج الجسدي؟ هل يرتبط أيضا بالنضج الفكري؟
النضج العاطفي لا يرتبط بالنضج الجسدي
فممكن أن ينمو جسديا و لا يخوض تجارب كافية ليصبح ناضجا عاطفيا
و يمكن أيضا أن يكون ناضجا فكريا بشكل ما و لكنه منعزل لم يختلط بالناس و لم يتعرض لمواقف  تُختبر فيها مشاعر 
لذا لم يتعرف على طبيعة المشاعر في المواقف المختلفة

كيف أصبح ناضج عاطفيا؟!
النضج العاطفي بشكل عام يتطلب أن تكون شخص إجتماعي
أن تحاول دائما التعبير عن شعورك
و أن تتأمل أحوال الآخرين و تضع نفسك مكانهم و تسأل ترى كيف يشعرون؟

النضج العاطفي مع الشريك بالشكل الموصوف أعلاه تصل له بنفس الطريقة
أضف إليها :
أن تتعرف على طبيعة و سيكولوجية الشريك الآخر سواء مرأة أو رجل بشكل عام
   أن تتعرف على طبيعة و ميول و إهتمامات شريك حياتك الخاصـــة

.بقلم /  شيـمـاء فـؤاد

الخوف من التغيير البسيط

يرفض بعض الأزواج التغيير و لو كان بسيطا جدا ليس لأنهم يرفضون الفكرة بل لأنهم يتخيلون أن هذا القيام بهذا التغيير سيفتح الباب على مصراعيه لطلبات غير منتهية !

مثال: مع تكرار الزوجة طلبها و إلتماسها بأن يتصل بها زوجها من العمل ليشعرها بأنه يفكر بها و مع ذلك لا يتصل و يثقل عليه جدا أن يتناول الهاتف و يتصل ليقول كيف أنتِ؟ أو كيف حالكم؟!! أو أي تصرف يبعث رسالة مفادها " إنني أفكر بكم " .. هذا لأنه يعتقد أنه ستكون هناك مقاومـة لسحبه لمحادثات طويلة بينما هو في العمل !!

فإذا قرر زوجك الإتصال بكِ من العمل .كوني ذكية  ولا تحاولي أن تبقيه على الهاتف فترة طويلة بدون ضرورة حتى تحافظي على هذه العادة

أقوال و مأثورات في الحب ~ الزواج ~ الرجل ~ المرأة ------ 2

الجــزء الأول مــن أقـــوال و مأثورات هنــــا

.♥. حنان المرأة وأنوثتها ورقتها هي النبع الجميل الذي يذوب فيه رأس الرجل كما تذوب صخرة في عمق الماء
الكاتب عبدالله الجعيثن

.♥. الروس ( أهل روسيا ) فى صفات الزوجة المثالية :
- وديعة كالحَمل، نشيطة كالنحلة، جميلة كعصفور الجنة، مخلصة كالحمامة

.♥. الحب صداقة شبت فيها النار
لـــ عبد الله باجبير

.♥. لم أفهم قط لماذا يعلمون الأولاد دروس التفاضل على النساء ، ولا يعلمونهم دروس التكامل معهن من أجل معادله صحيحة!

لــ محمد حسن علوا

.♥. الرجل الذي لا يغفر للمرأة هفواتها الصغيرة لن يتمتع بفضائلها الكبيرة.
لـ جبران خليل جبرا

.♥. إن عقل المرأه إذا ذبل ومات ..فقد ذبل عقل الأمة كلها ومات
توفيق الحكيم ...

.♥. المرأة الجميلة تجذب الرجل ساعات ، والمرأة العفيفة تأسره مدى الحياة

.♥. الحُبُ سَكِيْنَةُ الرُوحِ لَيْسَ ثَوْرَة الجَسَدِ
*سلمان العوده

.♥.  في قلب الرجل ألف باب يدخل منها كل يوم ألف شيء ولكن حين تدخل المرأة من أحدها لا ترضى إلا أن تغلقها كلها”
لـ مصطفى صادق الرافعي

.♥. المرأة هي مصنع الرجال .. فإن أردتم رجالاً عظاماً أفاضل فعلموا المرأة ماهي عظمة النفوس وماهي الفضيلة.
لـ جان جاك روسو

.♥. الزواج الناجح هو أن تقع في حب الشخص نفسه (( كذا مرة ))

عمر طاهر

.♥. أنا لا يمكنني أن أحس بالجمال في
إمرأة تكذب مهمـا كانت بـاهرة وذكيـة !
لـِ د. مصطفـى محمـود

.♥. الدبلَـــــــــــهْ .. هي أصغـر كلبـش في الْعَالــمـ ♥
لـِـ عمر طاهر

.♥. آلمرأھَـ گـــ الإسفنجه .. إذآ ضممتهآ بيدگــ .. أفرغت كل حنآنهآ وعوآطفهآ لگـ .. وإذآ تركتهـــآ
جفــَّت وذبلـــت

.♥. المرأة الذكيـهْ .. ليست التي تـُغري ألف رجل مـرة واحدة .. { بل}.. التي تغري رجل واحد
ألــــف مرة

.♥.  طول الوقت فيه أسباب مقنعة للطلاق،الشطارة إنك تلاقي أسباب مقنعة للاستمرار في الجواز
.لـــ عمر طاهر

.♥.المرأة الفاضلة صندوق مجوهرات يكشف كل يوم عن جوهرة جديدة

.♥. أجــمــل الـنــســاء تـلـكـ التـي تـمـارس انـوثـتـهـا~
بــ قــالـب طــفــولــي

.♥. قــلـبـــــــ المـــ’ـــرأة يـــ’ــرى أكثـــ’ــر مـــن عيـــ’’ــون عشــ’’ـــرة رجــ’ـــال

.♥. المرأة كالزهرة ثقافتها هي عطرها وعفتها هي أشواكها
وبدونها تتحول الى زهرة من بلاستيك

.♥. لَــو لَـم تَــكن المَــرأة (شَــيء عَـــظيم) لَــما جَـعلهَــا اللّــه حُـــورية يُــكافـَـئ بهَــا المُـــؤمِن             

.♥. الزوج:
رجل يطلب من زوجته أن تكون مثالية إلى الحد الذي يجعلها تغفر له أنه ليس مثاليا
لَكُـــنَ الله يا بنات حواء

.♥. هل أهمية تعليم المرأة بأهمية تعليم الرجل؟
بل أهم.. حين تعلـِّم رجلا فأنت تعلـِّم شخصا، وحين تعلـَّم امرأة فأنت تعلـِّم أسرة ..

لــ نجيب الزامل

.♥.  تقلق المرأة على المستقبل حتى تجد زوجا ولا يقلق الرجل على المستقبل إلا بعد أن يجد زوجة
!
الرجل بالنسبة للمرأة الأمان ..
و الزوجة بالنسبة للرجل أمانة في رقبته
ليتهم يعرفون
:)

.♥. من يتزوج امرأة لأجل جمالها كمن يشتري بيتا لجمال طلاء واجهته

تـذكر/ي -- 2

الجزء الأول من تذكـر/ي  هنـــا

.♥. يعرف الإحترام " الحقيقي " بين الشريكين إذا كان مقدار الإحترام و طريقة المعاملة أمام الغرباء هو نفسها في حال وجودهم وحدهم .. قيـم نفسـك.


.♥.تذكر أن العامل المشترك بين كل العلاقات السيئة هو عدم بذل اي جهد من أحد الزوجين أو كلاهما لتحسين العلاقة




.♥. الأنثى..تحترم ذلك الرجل
الذي يخاطب عقلها !! قبل ان ينظر إلى جسدها ... ذلك الرجل الذي يقبل يديها تقديراً !! قبل شفتيها .....ذلك الرجل الذي يهمس في اذنيها !! أنتِ أغلى ماوهبني الله، قبل ان يخبرها بأنها فـاتـنـة




.♥. إلغِ كلمة الإنفصال أو الطلاق من قاموس الحياة الزوجية لأن مجرد ذكرها أو تكرارها يجعل حدوثها أمراً متوقعا




.♥. ما من أحد يريد الإرتباط بشخص تعوزه اللباقة أو رقة الطباع ، أو يتصف بالوقاحة أو التهور ، و بالقطع فإنك لا تود تحميل شريكك عبئا كهذا




.♥. لما قلت مساحة الوقت المتاحة للرومانسية ؛ زادت الحاجة إليها.




.♥. تبدأ شرارة المشاكل الزوجية عندما نهتم بأنفسنا أكثر ، و نطلب من الطرف الآخر أن يضحي هو وحده بينما نحن مشغولون بما يرضينا و ما يسعدنا
!






.♥.  كلمتنا تخففان التوتر بشكل كبيـر
نــعــم ،، يــا حبيبـي


.♥. المرأة التي يعلو صوتها تفقد نصف أسلحتها للإقناع و ، و تسحب في غير وعي من رصيدها في قلب زوجها مهما كان مفتونا بها ، و كذلك عندما يدوي صوت الرجل في وجه زوجته فإنه يترك جرحا يرسب المرارة في نفسها و يمهد لتحول مشاعرها عنه تدريجيا .. إذا إستمر الزوج في التعامل بالصوت العالي


.♥. يعجب النساء إبراز غيرتك عليهن من حينٍ لآخر، فهذا يرضي
أنوثتهن


.♥.   تكاليف الزفاف و الفخفخة و ال" كشخة" و الأبهة و الأضواء الباهرة و فساتين العرس الغالية لا تتناسب بالضرورة طرديا مع السعادة و الديمومية  

 .♥. معظم الأزواج يبدأون الجدال حول أمر واحد .. ثم بعد خمس دقائق .. .. يتجادلون حول الأسلوب الذى يتجادلون به 

سر تفادى المجادلات هو التواصل الودى الملىء بالإحترام

 

♥.   ليس المهم ما تقول .. المهـم كيــف؟

.♥.  تذكر/ي حسنات زوجك/تك عند نشوب أي خلاف بينكما
ولا تجعل مساوئهـ/ها تسيطر على عقلك
فتنسيك حسناتهـ/هاو مزاياهـ/ه

.♥. الغياب القصير عن الزوجة
قد يقوي الرابطة الزوجية

لكن الغياب الطويل
قد يكون معول هدم لها

.♥. الطباع مجبولة على كراهية من يؤذيها كما أن القلوب مجبولة على حب من يحسن إليها

 

.♥. المشكلات وجودها طبيعي في الحياة الزوجية
المهم .. هو إحتواء المشاكل
لذلك عليك أن تتحلى بالصبر و الحكمة و الخبرة

.♥. لو بذلت في زواجك نفس الذي تبذله للحفاظ على عملك و الإرتقاء به ، ستقل مشاكل علاقتك إلى النصف و كلما أخذ الزواج إهتمام .. قلت مشاكله و إزدادت الحياة هدوءا

.♥. سبب المشكلات الكبيرة في الزواج هو التغاضي عن المشكلات الصغيرة و التافهة والتي لم تعالج من البداية فأصبحت في الأخير مثل كرة الخيط المتشابكة

.♥. الأسرة لا تقوم على سواد عيني المرأة وحُمرة خدَّيها، بل على أخلاقها وطباعها

.♥. الاعتــذار البــارد يعتبـــر إهـانـــة ثانيــة.
جي كيه شسترتون

.♥.   عندما تتغاضى برضاك عن الأخطاء و تستمر حياتك مع شريك حياتك
لا يعني ذلك أنك ضعيف و لا تستطيع أن تحاسبه
يعني إنك حكيم و باقي على الود
و سلمت يد من رباك

.♥. البسمة هي السحر الحلال.. وإعلان الإخاء وعربون الصفاء.. ورسالة الود وخطاب

.♥.  من فوائد فترة الخطوبة
بتعرفك هل هذا شخص مسؤول أم لا
قد كلمته ام لا
إذا وضع في موضع مسئولية .. يتهرب أم يقف كرجل
حذار ثم حذار تتزوج شخص غير مسؤول
هذه نصيحة للبنات أكثر من الشباب
:)

.♥. غالبا ما يكون الإختلاف بين الزواج الناجح و الزواج العادي هو إهمال ثلاثة أرباع الأشياء المفترض قولها يوميا و عدم قولها

 

.♥.  أحيـانـا الصراحـة القاسيـة تكسـر أكثر ممـا تصلـح
كن صريحاً --- لطيفاً

.♥. ليس دائما شريكي هو سبب تعاستي الزوجية
أحيانا يكون السبب أنا ولا أعِ
أو جزء من السبب و لا أدرك !
فــ لأُحاول أن أستمع منه/ ـهـا
كيف يرى المشكلة من وجهة نظـره و أسبابها

 

.♥.  بعض النساء تحتاج إلى زهور .. صحيح؟؟

و كذلك بعض الرجال تحتاج إلى اللعب بـ " البلاي ستيشن "

أو كرة القدم

أو الخروج مع الأصدقاء مرة كل فترة

:) 

 

.♥.  أكثر الأعمال حماقة: الزوج الذي يخطـئ في "الفعـل" و يحـاسـب زوجتـه / علـى "ردة الفعـل"

و أكثـر الأعمال حماقة أيضـا: الزوجـة التـي تـرد علـى زوجهـا في ثورة غضبـه

 

 

.♥.  الأفعال أبلغ من الأقوال .. هذا صحيح ..  لكن عند النساء .. تنعكس! فتكون الأقوال أبلغ ، و لا غنى عن الأفعال

 

 

.♥.  أكبر أسباب الغضب ؛ إهمال المشاعر

 

 

 

.♥.  ينجذب الرجل إلى المرأة التي تقــدر ما يعطيه لها
فيعطي من ثم المزيد و المزيد

و يهرب من المرأة التي تنتقد ما يقدمه بإستمرار
فتشعره بالإخفاق و من ثم لا يحاول أن يعطي نهائيا

جون جراي

 

.♥.  لا تقل أحبها لكذا فقط !! ،،،،،، بل قل أيضاً أحبها رغم كذا وكذا وكذا ،،،،،،
فالحب الحقيقي لا يتطلب المثالية إنما يستوعب النقائص

 

 

.♥.  نغمة صوتنا أثناء (الحديث / الشجار) - (تحمل معاني / تجرح) أكثر مما تحمله الكلمات نفسها

 

 

.♥.  من الصعب على الرجل أن يظل مسانداً أو متفهمـاً عندما يعتقد أنه يُنظـر إليه بوصـفـه الطـرف الشرير !!

 

.♥.  من الصفات التي لا تعجب الرجل في البنت مهما بلغت حريته: الجرأة الشديدة في التعبير عن المواقف و المشاعر
أو المبادرة بشئ يدخل ضمن المبادرات الرجالية
يؤكد الخبراء أن الرجل يحب دائما أن يحتفظ بصفة الإقتحام

.♥. الزواج حاجات متبادلة
فالشريك الذي لا تتحقق حاجته في الزواج
لا يمكن أن يكون طرف في علاقة زوجية س ع ي د ة

 

.♥. دائماً ما نسمع من يقول " لو أنني مع شخص آخر لم أكن لأواجه هذه المشاكل "،وقد يكون صحيحاً لأنك ستواجه مشاكل غير هذه ! فالأشخاص الآخرين قد يكونوا جيدين و لكن لهم عيوب أيضا .

 

.♥. لتطوير أكثر فاعلية في علاقتك ، حاول بقدر الإمكان عندما تكتسب معلومة أو خبرة جديدة أن تشركها شريك حياتك 

 

.♥. أيها العابس تذكر دائماً مهما كانت طيبة قلبك و تمام واجبك وإهتمامك الشديد بالمستقبل .. فالأنفذ إلى الروح هو وجه باسم

.♥. إحترمها ، إهتم بمشاعرها ، تهتم بعمرك كله

 

.♥. تعلم كيف تسعد نفسك .. ولا تلق كامل هذه المسؤولية على شريك حياتك
فنصيبك من المسؤولية ( إسعاد نفسك -إسعاد نفسك -إسعاد نفسك ) أكبر ولكن تذكر " أيها الشريك " أن نصيبك مهما كان يسيراً فهو الأكثر تأثيراً وفرحاً

 

.♥. الاحترام.. الاحترام.. الاحترام.. إنه الخط الأحمر الذي ينبغي أن لا يتجاوزه الزوجان مهما كانت الظروف، وهو الوحيد الذي إذا اختل لا يستطيع الحب إصلاحه

زوجك يعاملك بإستهتار

هل زوجك يعاملك بإستهتار و لا يبالي؟

بإستطاعتك أن تفعلي شيئا من إثنين

1- تشتكي له من تجاهله لك و أحيانا هذ الطريقة تؤدي إلى زيادة الإبتعاد أو عدم الإستجابة

2- تعيدي إيقاظ جاذبيتك، فيأتي وحده .. تذكري تلك الأنثويات الصغيرة التي كانت تجذبه و تلك الأفعال الصغيرة التي كانت محببة إليه يوما ، فهو نفس الرجل الذي كان في بداية زواجكما ، و ما زالت تجذبه و تسره الأشياء ذاتها

إختاري

الصمت هو الحـل .. عندما يغضب شريكك

.

عندما يغضب شريك حياتـك و يبدأ في سرد شكواه بإسلوب هازئ مستفز غير لائق
إفعل التالي
أولا إلتـزم الصمـت ( و ليس البرود و اللامبالاة ! ) حتى لو الحق لـك ليس عليـك
و قـل لـه بشكل هادئ أنك ستسمعه للنهايـة و لكـن لن تتنـاقـش معـه إلا حالمـا يهـدأ و يتتوقـف عن التحدث بطريقـة جارحـة أو حالما يكون مستعدا للإستماع لـه لا للشجـار

حينهـا .. ستهـدأ ثورة شريكك تدريجيا و سيشعر بمدى سخف أن يكون الوحيد الذي يصرخ في المكان و يتصرف بشكل غير لائق في حين أن شريك حياته يتصرف بشكل مهذب لم يصيح بوجهه و لم يرفض سماعه و لم يتركه و يذهب ، و أيضا مهتم بنقاش الموضوع و لكن عندما يهدأ !!

عند نقاش الموضوع من المحبب جدا تقديم هدية و ليس شرطا أن تكون هدية بمعنى هدية ! ربما تكون طبق من سلاطة الفواكه أو مشروب أو أي شئ
هذا التصرف الذي يحتوي في معناه العطاء - يعطي رسالة أنني أحبك و أهتم جدا بمعاجة ما يثير غضبك و سيساعد على التحدث بشكل هادئ


و تبدأ الحديث بذكر ما فهمته من شكوى شريكك عندما كان غاضبا .. و تسأله إذا كان يحب أن يضيف شيئا .. ثم إبدأ في نقاشه و الرد عليه و معالجة الأمر
و في النهاية .. قدم عتابا لطيفا عن الطريقة الجارحة التي إستخدمها في البدئ .. و غالبا سيعتذر لك
:D

فيزياء إنتقال المشاعر

قرأت شيئا لطيفا أحببت أن أنقله لكم -- بطريقتي
:)

في الإعدادية كان عندنا درس إنتقال الموجات الصوتية و تجربة الشوكة الرنانة
و هي كالتالي لمن لا يعرفها
تحضر شوكتين رنانتين ( طبعا هذا نوع معين من الشوك غير شوك الطعام ) و تضع كل شوكة في صندوق خشبي مفتوح من جهة واحدة فقط مواجهة لفتحة الصندوق الآخر .. الآن هناك صندوقين خشبيين متواجهين و بين الشوكتين مسافة حوالي متر أو مترين

ضرب أستاذي الشوكة الأولى بمطرقة من المطاط فإهتزت و أصدرت صوتا مزعجا إهتزت له حتى طبلة الأذن و فجأة إندهشنا جميعا عندما شاهدنا الشوكة الثانية و التي لم يمسها أحد .. تهتز و تصدر صوتا هي الأخرى !

قال لنا الأستاذ مفسرا إنتقلت الذبذبات الصوتية من الشوكة الأولى إلى الشوكة الثانية فكان هذا رد الفعل - إهتزت هي الأخرى

ثم أمسك أحد الشوكتين بيديه فأسكتها
فظلت الأخرى تهتز و تصدر رنينا حتى ضعفت تدريجيا و سكتت

هذه كانت فيزياء إنتقال( الذبذبات / الموجـات) الصوتيـة

في الأزواج يتصرف كل منهم مثل الشوكة الرنانة شديدة الحساسية التي تستقبل و ترسل الموجات العاطفية بدلا من الصوتية
فعندمـا يكون لأحـد الزوجيـن فعـل إنفعالي معيـن فهو يرسـل ذبذبات هذا الفعل لشريكه الذي يتأثر بها و يعيد إرسالها
! حتى يصمت أحدهم
فيهدأ الآخر

تذكر دائما أن تصمت عند الغضب
لأن ربما سيغضب أمامك شريك حياتك
و يتصاعد الموقف

أو إن غضب شريك حياتك .. فلا تكن شوكة غير عاقلة
و كن عقلا و قلبا يحتوي الموقف .. فتصمت تماما
إلى أن يهدأ الغاضب

و تتناقشا بهدوء في وقت آخر
:)

المثال كان من كتاب:
الحب هو ما تحتاج إليه و بعض كذبات أخرى عن الزواج
!

لفتة صغيرة في لغة الحوار

.

إذا قلل الزوجان إستخدام كلمة" أنت" ـــكذاـــ و ما يرافقها من نقد بعدها
و إستخدم كلمة " أنا" أشعر بضيق عندمـا يحدث / تفعل / ــكـذاـــ
ستقل حدة النقاش
:)
لمـاذا؟
أنـت و بعدها نقد .. = أصابع إتهام
كـأن يقول أحدهم
أنت السبب في كل شئ و هكذا أصبحت أراك
فيقوم المتهم بالدفاع عن نفسه بقوة و يلقي التهمة على الآخر أو يتذكر له فعل سيئ ليقول له أنت أيضا تخطئ و لست أنا السيئ وحدي !
ثم يتشاجرا حول الإسلوب و أشياء أخرى إلا الموضوع المقصود من البداية !

لكن أنا أشعر بكذا
تنقل تركيز المتحدث إليه إلى المشكلة نفسها .. فلا توجد أصابع إتهام تصيبه بالغضب و لا الإرتباك
فيتم مناقشة الموضوع بكل قبول و هدوء


أشياء صغيرة تفرق كثيرا
♥

لغة الكلمة

للكلمة وقع على النفس فرب كلمة منك وقعت على مسامع شريكك مثل الندى فتحت قلبه وأثلجت صدره طيبت خاطره وزادت محبتك عنده ، و رب كلمة أخرى كانت مثل الصخر سقطت على مسمعه أحدثت صدعا في نفسه وأسقطت طيور معنوياته و زادت المسافات بينكم بعدا .

عزيزي الرجل ، المرأة سماعية يسر نفسها دائما الكلام الحلو من زوجها يمدح فيها جمالها و رقتها و صنعها و يشكرحسن تصرفها و غيرذلك فهي تمتلئ ثقة و تتحفز للعطاء أكثر عندما تشعر أنها محبوبة لدى زوجها و مقدرة حق التقدير .
و كذلك الرجل رغم أنه يميل لأن يكون بصريا بشكل كبير إلا أنه يتغذى على المدح و الثناء و التقدير . كلمة قليلة في مدح حسن تعامله تترك معه أثرا إيجابيا طويل المدى ، و كلمة شكرصغيره في ما يبذله في سبيل إسعاد أسرته تجعله مستعدا و متحفزا للعطاء أكثر و أكثر .

إذا كانت الكلمة لها كل هذا السحر ، فلم لا نلقي بالا لكلماتنا التي نقذف بها يمنة و يسرة طوال الوقت ، ننتقيها و نجملها و نطيبها و نستمتع برجع صداها على حياتنا .

البعض كلماته تنحصر فقط في دائرة الغضب و التوجيه و النقد و يعتقد بذلك أنه يُقوم سلوك شريكه و يُحسن إدارة علاقته في حين أنه يهدمها رويدا رويدا ، كلنا يا صديقي مفطورون على حب المدح وكذلك الإستياء من النقد ، والضجر من النصح المستمر الذي يصلنا منه رسالة مفادها " أنت غير قادر على إدارة أمورك و تدبير شئونك بنفسك وأنا لا أثق في قدراتك " و كفى بهذه الرسائل أن تبدد آمالا .

و هؤلاء البعض تحتاج منهم سعادته العاطفية فقط أن يتوقف عن نقد شريك حياته و يستبدل النقد بكلمات التشجيع وأن يبتعدوا عن لغة الأمر التعسفية ويستبدلوها بلغة الطلب المهذب .
آخرون تتطلب منهم سعادتهم العاطفية أن يتوقفوا عن النصائح و التوجيهات المستمرة لشريك الحياة. و آخرون يكون تعلم فن الإعتذار و فن التعبير عن الغضب و فن العتاب هي ضالتهم المنشودة .


و في التقدير و المدح يقول ويليم جيمز العالم النفسي " الحاجة الدفينة عند كل إنسان هي حاجته للشعور بالتقدير"

الحاجة الدفينة بداخل كل إنسان أن يُتقبل و يُكرّم و يُقدّر ، وكلما أعربت لشريكك عن تقديرك له أو لشيء فعله صغيراً كان أم كبيراً ، كلما شعر كم هو مميز عندك .
فيحبك و يشكر وجودك في حياته و تتحسن علاقتكم كثيرا.


دعني أضع بين يديك مقولة أعجبتني

| كما أن تفاحة يوميا تجنبك الذهاب للطبيب ، كلمة حلوة يوميا تجنبك التعاسة الزوجية

أسمعك صديقي القارئ تتساءل هل مطلوب مني أن ألقي على سماعها قصيدة حب كل يوم؟
لا.. الأمر ليس قصيدة .. يكفي من القلادة ما أحاط بالعنق .. إنها مجرد كلمة .. كلمة صادقة .


قل لها أحبك كل يوم و إمدح طريقتها في إعداد الطعام و أدعوا لها على مسمع منها .
و إذا لم تكن معتادا على أن تقول كلاما لطيفا لشريكك فتوقف لحظة و فكر مليا في شئ يعجبك فيه .. وإذهب إليه و قل له أن تلك الصفة تعجبك كثيرا و كررها مع كل صفة حسناء تظهر لك

الملل الزوجي

المشاكل و الخلافات لا تؤذي الزواج
إنما يمكن للملل أن يقضي عليها نهائيا

هكذا إستنتج علماء النفس و الإجتماع من مجموعة أبحاث حول الطلاق
فأصبح الملل هو العدو الأول للزوجين
فوجود شخصين متقابلين إلى بعضهما البعض لمدة 24 ساعة قد عرف كل منهما كل شئ عن الآخر و يكررا نفس الحياة كل يوم .. فمن الطبيعي جدا أن يحدث الملل

لكن المشكلة ليست في حدوث الملل، لكن هي في الرضا به كأمر واقع و عدم إستحداث الزوجين أو أحدهما الأفكار التي تذهب به

ماذا يمكن أن نفعل لدرئ الملل؟
1- إشاعة جو المرح و المزاح
2- السفر في نزهة قصيرة للإستجمام
3- المشاركة في عمل إجتماعي أو نشاط ثقافي تبرز من خلاله روح المنافسة الشريفة أو الإتحاد على الهدف
4- تغيير أثاث المنزل أو نظامه أو أصناف الطعام
5- عبادة مشتركة يؤديانها ~ سمو الروح يبعد الملل
6- الهدايا و المفاجآت الصغيرة
7- بعض الأزواج يؤثران الإبتعاد المؤقت عن بعضهما فيخرج الزوج في رحلة قصيرة و تذهب الزوجة إلى بيت أهلها
8- تبادل الزيارات الأسرية بين الأصدقاء
9- تغيير الشكل أو الإستايل الخاص لكل منهم
10- التوازن في الإقبال و التمنع .. فلا إقبال شديد و لا تمنع شديد فالإفراط في الأمرين يجلب إما الملل او انعدام الشوق

و أخيرا : الخروج من مخيم الملل أمر سهل ، إذا أراد الزوجان ذلك.

الحل في الإنشغال أيضـا !

النساء اللاتي يعانين من إنشغال أزواجهن الشديد و قلة الإهتمام .. لهن الحق في الإحساس بالغضب .. و التعبير عنه بطريقة ملائمة .. لكن الحل هو الإنشغال أيضا أثناء إنشغال الزوج ، أشغلِ نفسـك بعمل ما أو هواية أو شئ " تحبيـنها" بحيث يقل الشعور بإفتقاد الإهتمام و الشعور بالسخط مما يعطي مساحة أكبر لتقليل التوتر بالنسبة لك و أيضا بالنسبة للزوج فيتسنى لكم مناقشة بعض الأمور أو قضاء بعض الوقت بدلا من تبادل الصراخ !
ملاحظة للأزواج * في هذه الحالة تخلق الزوجة نوعاً آخر من المتعة و السعادة ليس للزوج دور فيه و بإستمرار الوضع ينفصل كل منهم نفسيا عن الآخر و تتقلص مساحة الحياة المشتركة بينهم و تزداد مساحة حياة كل منهم الخاصة التي لا يعرف عنها الطرف الآخر الكثير .. فإحذر هذا الفخ


♥

إحتياجات الرجل الناجح !

الرجل العادى يحتاج الى امراه عادية ..ولكن الرجل الناجح هو رجل غير عادى ولهذا يحتاج الى امراه غير عادية تحتمل اضعاف ما تحتمل اى امراه اخرى تصبر أكثر مما يصبر ايوب..تصمد كانها جبل ..تستطيع ان تكون عمود الرجل الفقرى وقلبه وعقله فى وقت واحد..
تعيد له الامل عندما ييأس وتحبب له الكفاح والثبات عندما يتراجع .وتبتسم فى الوقت الذى تغيب فيه البسمات

قال لى الشاب:مستحيل ان اجد هذه الزوجة!
قلت له:كل أمراه تحب ممكن أن تكون هذه الزوجة

مقـال لـ
مصطفى أمين

اللمـس

اللمس بين الأزواج أحد أهم العناصر المعززة للمحبة و المودة و الدفئ بينهم
( اللمس لا يقصد به العلاقة الخاصة - يقصد به اللمسات الصغيرة اليومية )
و له آثاره الإيجابية على الزوجين خصوصا الزوجة
حيث تؤكد دراسات عديدة أن المرأة التي تتلقى صورا عديدة من الملامسة الدائمة لها من قبل زوجها ، تقل نسبة تأثرها بخطوط التقدم في العمر
و تنتظم هرموناتها و قدرة تحملها للضغوط الحياتية اليومية
و تؤكد الدراسات العالمية أهمية اللمس فسيولوجيا على المرأة كما يعمل على الإستقرار النفسي بين الزوجين و الإسترخاء و التوازن العاطفي و يقلل من أثر الإجهاد

-------
إضافة مرئية
شاهد هذا الفيديو

http://www.youtube.com/watch?v=3jo8onRMY2Y

.

لا تكن ذلك الحائط

.

هناك أشخاص تنقصهم الحساسية لرغبات الطرف الآخر رغم طيبتهم و صفاء قلوبهم و
جمودهم هذا يرجع إلى ظروف نشأتهم أو تربيتهم
هؤلاء إذا تزوجوا بشخص عاطفي .. تفشل زيجتهم في أغلب الأحوال
لأن الطرف العاطفي يحتاج بإستمرار إلى توكيد و تغذية عاطفية و هذا لا يتوفر عند الطرف الغير حساس .. و هذا ما يحيل حياة الطرف العاطفي إلى جحيم
فيشعر أنه يعيش وحده أو على حد تعبيرهم " مع حائط !!" ..

هؤلاء أيضا تترادف عندهم كلمة العاطفة و الضعف
و هنا دور فطنة الشريك .. في التوكيد لهم .. ان هذا النوع من الضعف ( إن كان ضعفا ) فهو جميل ... و أن محاولته للتعبير دائما جيدة و تضيف له نقاط
و يجب على الشريك العاطفي الثناء على كل شئ ولو صغير يقوم به الطرف الآخر (و لو على إستحياء) بهدف إرضاء شريكه
حتى يكررها و في الغالب يكررها ليحصل على نفس الثناء
و من ثم فهو يتمرن و سيكتسب مع الوقت تلك الحساسية و القدرة على التعاطف


أما الأشخاص الحساسون لرغبات الطرف الآخر و لكن يبخلون بالكلمة أو بالسؤال أو بالتعاطف و يتحججون بالوقت و بالظروف ..فأقول لهم الحساسية العاطفية نعمة كبيرة إسأل عنها النوع المذكور في الأعلى

فأرجوك لا تكون ذلك الحائط
!!

خطأ!! -- إنتبـه لـه

الخطأ الأكبر الذي يقع فيه بعض المقبلين على الزواج - المخطوبين - أنهم إذا حدثت مشكلة .. يتم تخطيها و مسامحة كل منهما الآخر كي تعود المياة لمجاريها و هي رغبة خالصة في إنجاح مشروع زواجهما
هذا جيــد
و لكــن ،،
من المهم جدا .. أن يقوم كل إثنين بتحليل المشكلة
و الكشف عن مسبباتها """الحقيقية"""
و مناقشتها
و أهم شئ .. وضع الأمور في النور
بمعنى
تسليط الضوء على رغبات كل منهم و وجهات النظر و """""الإتفاق""""" على أمور معينة يتم إعتمادها و خطوط حمراء لا يتم تجاوزها كي لا تحدث مثل هذه المشكلة مرة أخرى

بإختصار
اللي أوله شرط .. أخره نور
يجب تحديد الشروط التي تنبثق من المواقف
و لا يجب أبدا التعامي عن الموضوع و تخطيه بمجرد الصلح و الوئام
♥

الهدية

لغة الهدايا لها تأثير قوي طويل المدى يظل متمركزا في صميم القلب لفترات من الزمن 

المراة تتساوى عندها الهدايا ذات القيمة الكبيرة و الهدايا ذات القيمة البسيطة .. المهم عندها هو :" أنه فكر في" و لم يستغلَ علي شيئا !

ملحوظات

1- لا تشتر لزوجتك أبدا أي أداة من ادوات المنزل لأن المرأة في عيد ميلادها تتوقع بعضا من " الدلال ( الدلع )" و لكنها في هذه الحالة تفاجأ بشئ يذكرها بـ هــم العمل المنزلي ! شئ مقيت

2- لا تشتـري لهـا ادوات تجميـل إلا إذا كانت ستختاره هي حتى لا يتم ركنه و لن يتم إستخدامه لأن لكل إمرأة مقاييسها الخاصة و ذوقها الذي يناسبها في أدوات التجميل. .

3- لا تجعل أحد يسلم الهدية للمنزل أو للبيت غيرك .. إجعلها تكون من يدك ليديها - و إلا تفقد روحها.

.

دروس مستفادة

دروس مستفادة من تجارب حقيقية كثيرة
:)

1- من الخطأ تحمل مسؤوليات """"تفوق طاقتك"""" من أجل إظهار الحب و البطولة لشريك حياتك .. لأنها مع الوقت و الإستمرارية ستتجول إلى واجبات و أي تقصير فيها ستحاسب عليه و سيؤثر في حياتك!

2- من الضروري الإتفاق على كل شئ قبل الزواج و توزيع الأدوار جيدا .. (دائما العمل المنظم .. ناجح)
-(أما الفوضوي فدائما و أبدا فاشـل)
مع مراعاة أن هناك مراحل في الزواج .. يجب إعادة توزيع الأدوار .. مثلا في حالات ولادة طفل جديد أو مرض أحد الشريكين أو غيرها
المرونة و التعاون يفيدان جيدا في هذه المرحلة

3- إطالة فترة الخطبة مهم جدا .. بحيث يتعرف كل من الشريكين على بعضهم جيدا و لا يجب إهمال بعض اللمحات التي تنم عن صفات سيئة مثل الإتكالية و التهرب من المسؤولية و أحيانا الشذوذ
الزواج مسؤولية و تعاون . كيف يمكن الزواج بـ شريك لا يمكنه القيام بدوره؟

4- ضرورة التمسك بـ الكشف الطبي قبل الزواج
و متابعته كي لا يتم فيه أي تلاعب من جهة أحد الشريكين
هذا يحمي الزوجة خاصة و كثيرا من ( مشاكل جنسية ) كانت المعرفة بها في البدئ خيرا لها و لحياتها ... و كثير من القصص يتم إخفاء هذه المعلومات المتعلقة بالعلاقة الخاصة حتى يكتشف الأمر و يحدث الطلاق او تتدمر الحياة

5- لا تتزوجي رجل له صداقات نسائية .. لأنها (إضافة إلى أنها لا تجوز شرعيا ) لا تتوقف عند التعاون و الراحة النفسية البريئة .. بل تتطور إلى حب و أحاسيس و عاطفة ثم رغبة في لقاء خاص .. ثم تجدي نفسك أصبحتي " زوجة أولى و لست الزوجة الوحيدة " ...
الصداقة بين الرجل و المرأة مرفوضة ... و لكن نعم للزمالة التي تعني المجاملات مع الزملاء الذين يجمعنا بهم مكان عمل واحد أو جيرة .. فنودهم و نقف بجانبهم في أوقات الشدة و المحن نعزيهم .. و هذا طبعا في مكان العمل و في وجود الجميع

ملحوظة* : الزمالة القوية لا تعني خصوصيات و أسرار بين الزميلين :)


هذا ما أجادت به صديقة تعمل كطبيبة نفسية مساعدة تحت التدريب مع دكتور نفسي مصري مشهور بالقاهرة

معنى زيادة الغيرة !

عندما يتعرض شريك حياتك لمشاكل سواء عائلية أو في العمل أو صحية
عندما يفقد زوجك عمله أو يتعرض للإضطهاد بشكل ما في العمل أو العائلة
عندما تفقد زوجتك شيئا من رشاقتها بعد الوضع أو تتخلى عن العمل من أجل رعايتك و أسرتك
تزداآآآآآد الغيــرة
و تكـون بمثابـة إلتمـاسا غير مباشر لإعــادة تـأكيد الثقـة كل فترة
أنك ما زلـت تحبـه حتـى في وضعـه الحالي
و أنـه لم يفقـد قيمـتـه أو هيبتـه عندك أو لم تفقد هي شيئا من جاذبيتها و تألقها في نظرك

من المفيـد : تجـاهل الغيـرة و عـدم التشاجر بشأنها
و العمـل علـى إعـادة الثقـة

.

تعزيز الثقة

كيف يمكنك تعزيز الثقة في أي أحد لا سيما شريك حياتك؟

كيف تُكسبِ شريك حياتك الثقة؟
يحتاج الرجل للثقة كما يحتاج للماء و الهواء .. ثقة في قدراته .. ليس فقط في أخلاقه
يمكنك تعزيز ثقة شريك حياتك بتذكيره بصفاته الحسنة - و إنجازاته السابقة - و رددي على أذنيه أنه كما فعل كذا مسبقا يمكنه أن يقوم بما يحلم به الآن أيضا .. و تذكري دائما وراء كل رجل عظيم .. أنـتِ

.